2020年，香港共有72%名外籍家庭傭工（MDWs）報告出現憂鬱症徵兆 （由Uplifters與無國界醫生/MSF於2020年進行的精神健康需求評估調查）。本文探討了Uplifters應對精神健康的方法，以及COVID-19疫情如何惡化我們社群的狀況。Uplifters為填補服務缺口而發展的三項主要舉措包括：邀請專業人員培訓社群領袖、在我們的招牌課程中加入精神福祉教育，以及透過社群媒體宣傳活動提高公眾意識。.
Uplifters 對心理健康的看法
Uplifters 的目標是幫助人們提升生活品質。我們三大核心價值之一是正向積極。然而，我們想清楚表明，我們並不鼓勵強顏歡笑的樂觀主義。要時時刻刻都保持快樂是不可能的。恐懼、憤怒、悲傷或焦慮等情緒都是正常的。一個人與這些情緒掙扎得越厲害，就越難應對。這一切都在於善待自己、接納這些情緒、定期正視它們、給自己空間和時間去消化，並知道何時該尋求專業協助。然後，當時機成熟時，我們就能繼續前進，並採取行動去建立有意義的生活。Uplifters 相信，這就是快樂的起點，也是意義所在。.
COVID-19 大流行是如何惡化我們社區的處境的
在沒有COVID-19疫情的典型年份裡，大多數外籍家庭移工都面臨著巨大的財務壓力。這點再加上思鄉之情以及通常艱難的工作環境，使他們容易出現心理健康問題。.
疫情放大了某些原有的脆弱性，因而惡化了他們的處境。目前，由於其家人曾經或仍在封城中且開銷更大，財務壓力因而增加。隨著僱主留在家中，外籍家庭傭工的工作負擔變得更重，並且面對工作的不確定性（僱主收入減少或搬遷、簽證續期、旅行禁令等），這也被證明壓力非常大。.
令人遺憾的是，針對家事移工的心理健康教育、支援、計畫或資源非常匱乏。因此，必須填補這項服務缺口。他們唯一的安全網是因社交距離法律而受到限制的社群聚會和宗教活動，這使他們感到孤獨和無助。要使他們的移居過程取得成功比以往任何時候都更加困難，並在個人和社會層面造成嚴重的後果。.
家庭傭工在疫情期間也受到極大的污名化。人們認為他們會把COVID-19帶回僱主的家中。一些僱主禁止他們在唯一的休息日外出。.
您可以閱讀我們的香港國際特赦組織文章，以深入了解 COVID-19 大流行如何對香港的外籍家庭傭工造成不合比例的衝擊： 在COVID-19疫情下從事外籍家庭傭工工作，懲罰加倍.
讓心理健康專業人員參與培訓社區領袖
由於 Uplifters 並未具備心理健康培訓的專業資格，我們與專業人士合作，以彌補服務差距並支援心理健康。自 2020 年以來，Uplifters 在我們的計畫中採取了多項舉措來加強心理健康層面。我們的其中一項舉措是與 無國界醫生（香港）, ，一個知名的國際醫療人道救援組織。在2020年，我們進行了 需求評估調查 在香港訪問了100名受訪者。調查結論顯示，有必要為香港的外籍家庭傭工建立心理健康能力培訓。.
